MXene具有较高的介电损耗和独特的层状结构，但其单一组分特性导致强烈的电磁波反射，严重制约了其微波吸收效能。本研究通过氨基键合将La₂O₃纳米颗粒锚定在剥离的Ti₃C₂T_x纳米片上构建La₂O₃@Ti₃C₂T_x纳米复合材料，并以温度为关键参数调控吸收性能。Ti₃C₂T_x由Ti₃AlC₂前驱体经LiF辅助湿法刻蚀、超声剥离及离心获得，通过XRD、SEM和TEM表征了复合材料的物相组成与微观形貌，采用矢量网络分析仪测试了其在X波段的电磁参数。当温度为60 ℃时获得最佳吸收性能，在3.8 mm厚度下最小反射损耗达-50.5 dB (9.2 GHz)，有效吸收带宽完全覆盖X波段(8.2–12.4 GHz)。进一步通过加载频率选择表面的模拟优化，在3.2 mm厚度下X波段反射损耗均低于-10 dB。基于电磁场模拟的机理分析证实，该优异吸收行为源于LC谐振。这项工作为设计和制备高性能Ti₃C₂T_x基微波吸收材料提供了新颖可行的策略，在电磁防护领域展现出良好的应用前景。